Marvel de Windt ‘Gezonde tijdsbesteding’
Een nieuw seizoen – de herfst en de donkere dagen – breekt aan. We kijken er met blijdschap en verwondering naar uit, maar tegelijkertijd kruipen angst en lastige gedachten ons hoofd binnen. Verschillende activiteiten zijn weggevallen door de heersende omstandigheden en het lukt ons niet altijd om in het heden te leven, ervan te genieten en God voor morgen en de toekomst te laten zorgen. Bezigheden buitenshuis worden vervangen door binnenshuis. Voor velen van ons is dat behalve opruimen ook boeken lezen.
Ik kies een dun boek van ongeveer zestig bladzijden, getiteld: ‘Als de jaren gaan tellen’. Om het piekeren tegen te gaan geeft de schrijver de raad om iedere dag tijd uit te trekken om ons hoofd te vullen met woorden uit de Bijbel in plaats van mee te gaan met onze negatieve gedachten. Hij neemt zelf Psalm 23 als voorbeeld, maar het kan ook een andere psalm zijn of een vers uit onze stille tijd met God. Hij stelt voor om op zondag de hele psalm aandachtig te lezen. Elke volgende dag van de week één vers een plekje in onze gedachten te geven. Voor zover het kan dit vers opschrijven en uit het hoofd leren. Dit helpt ons dan om de hele dag met het Woord bezig te zijn en God tot ons te laten spreken. (Deut. 6:4-9).
In onze omgang met Jezus is het belangrijk dat we Zijn Woord dagelijks lezen, overdenken en toepassen oftewel in praktijk brengen. Hiervoor kunnen wij een boek uit de Bijbel, een bijbels dagboek of het bijbelleesrooster uit Kerknieuws gebruiken.
Dit vraagt wel discipline en doorzettingsvermogen. Jezus, onze Leermeester en ons grote Voorbeeld geeft ons zelf een voorbeeld van hoe belangrijk het is om Zijn Woord te kennen (Mattheus 4). Zijn uiteindelijke doel is dat wij rein en heilig blijven en meer op Hem gaan lijken in onze manier van leven en van denken.
Wanneer we onze angst en zorgen door die lastige gedachten bij de Heer brengen, krijgen we kracht en genade om deze gedachten om te zetten in gedachten die aangenaam zijn voor de Heer. We ervaren Zijn rust en vrede. Aldus Marvel de Windt op de website van de protestantse gemeente in Capelle a/d IJssel (www.protestantsegemeentecapelle.nl)